银饰变黑，不是因为身体出了问题，而是因为银这种金属有个弱点——怕硫。
空气中含有微量的硫化物，人的汗液里也含有硫化物（来自正常的新陈代谢）。当银遇到硫，就会发生化学反应，生成一层黑色的硫化银。这层膜越积越厚，银饰就越来越暗。简单说这就是一个纯粹的化学反应：银 + 硫 → 黑色硫化银。
还有一种情况，氧化。银与氧气接触也会缓慢反应，生成氧化银，呈现淡黄色或褐色。不过在日常生活中，银饰变黑的主要原因还是“遇硫”，氧化只占一小部分。
所以银饰变黑与身体健康没有直接关系。 它只是一个正常的化学变化，就像铁生锈一样。体质不同、环境不同，变黑速度不同，不代表谁更健康。往往出汗多、汗液中硫含量稍高的人的银饰黑得快一些，干燥地区黑得慢一些，这些都无法直接反应身体健康。
很多人对“银能测毒”的印象来自古装剧：银针往食物里一插，变黑了就是有毒。这个桥段是真的，但有一个重要前提。
古代常见毒物是砒霜，而砒霜在提炼不纯时含有大量硫化物。银针碰到硫会变黑，所以能“试”出砒霜，因而有“银针试毒”一说。
所以银针能测所有毒吗？答案必然是：不能。像氰化物、现代农药这些不含硫的毒，银针插下去毫无反应，不会变色。反过来，有些东西无毒但含硫，比如蛋黄、洋葱、大蒜，银针插进去一样会变黑。但你能说它们有毒吗？因此，银饰戴久了发黑，跟身体有没有毒、是不是在排毒，并没有直接关系。它只是汗液和空气中的硫化物，跟银正常反应而已。
现在我们知道银饰变黑是正常现象，不用焦虑。而如果你想让它恢复光亮，方法也很简单：可以使用擦银布（较为简单）、牙膏刷洗（需注意牙膏不能含有颗粒）、洗银水（效果快，但有一定腐蚀性，需注意镶嵌宝石款不能使用）等等。
而在日常生活中则需要注意尽量避免频繁接触化学品，比如香水、洗澡水等。汗液会加速变黑，但正常佩戴没问题，不用刻意摘。
银饰变黑与身体健康并无直接联系，它仅仅是一个简单的化学反应。